ZENGYM est conçu pour prévenir, soulager et améliorer les pathologies métaboliques et posturales.
Une méthode adaptée à tous : débutants, seniors, professionnels sédentaires et sportifs.
En renforçant les muscles profonds et en améliorant la respiration, ZENGYM agit sur le stress et la posture.
Pas besoin de matériel, ni de tenue sportive : une méthode facile à intégrer dans le quotidien.
Un concept novateur, validé par des recherches cliniques, créé par la Docteure Mouna Abrougui.
L’objectif est d’apprendre à mieux bouger, mieux respirer et mieux vivre, de manière autonome et durable.
Chaque séance est conçue pour respecter les limites de chacun, dans un esprit positif et motivant.